库克群岛人口约14  
    600人（2000年）。另约有4.7万人侨居新西兰，约１万人侨居澳大利亚。库克毛利人（属波利尼西亚人种）占92％，欧洲人占3％。通用库克群岛毛利语和英语。居民69％信奉基督教新教，15％信奉罗马天主教。
    毛利人世居岛上。1773年，英国库克船长探险到此地，即以“库克”命名。1888年沦为英国保护地。1901年6月成为新西兰属地。1964年全民公决选出由25名议员组成的立法院。1964年在联合国监督下举行全民公决，通过宪法。1965年8月4日宪法生效，库实行内部完全自治，享有完全的立法权和行政权，同新西兰自由联系，防务和外交由新西兰负责。岛民既是英国臣民，又是新西兰公民。