位于南太平洋，南纬８度－２３度，西经１５６度－１６７度，属波利尼西亚群岛。由１５个岛屿和岛礁组成，分布在２００万平方公里的海面上。属热带雨林气候。年均气温２４℃。年均降雨量２０００毫米。南部的８个岛多山，土质肥沃，盛产蔬菜和热带水果，主岛拉罗汤加建有机场，可供波音７４７飞机起降，岛上最高海拔６５２米，热带果木研究所和南太大学分校就座落在山坡上；首都位于该岛６个村庄中的阿瓦鲁阿。北部星罗棋布的７个小岛，土质相对贫瘠，多产珊瑚。 

    毛利人世居岛上。１７７３年，英国库克船长探险到此地，即以“库克”命名。１８８８年沦为英国保护地。１９０１年６月成为新西兰属地。１９６４年在联合国监督下举行全民公决，通过宪法。１９６５年８月４日宪法生效，库实行内部完全自治，享有完全的立法权和行政权，同新西兰自由联系，防务和外交由新西兰负责。岛民既是英国臣民又是新西兰公民。